Immunity Power

Musim flu biasa digunakan untuk berlaku dari bulan Oktober hingga Mei di pelbagai negara di seluruh dunia, dan virus menjejaskan semua golongan umur yang berbeza setiap tahun. Gejala flu termasuk batuk, hidung berair, demam, menggigil, sakit badan, dan sakit kepala. Gejala boleh ringan atau teruk dan biasanya berlangsung dari satu hingga dua minggu. Sesetengah penyakit virus akan mengambil masa yang lama untuk menyembuhkan. Orang berkata, seseorang yang menangkap selesema dan penyakit lain dengan mudah mungkin mempunyai sistem imun yang lebih lemah. Sekiranya anda ingin mencuba dan mengelakkan diri daripada membesar selesema, selesema atau penyakit lain, ia memaksa untuk berfikir tentang bagaimana anda dapat memastikan sistem imun anda bersedia untuk bertindak. Tetapi mengekalkan diet yang sihat untuk membantu meningkatkan sistem imun anda juga boleh memberi anda kelebihan. Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, sistem imun yang cekap adalah faktor utama. Ia bertindak seperti mempertahankan tentera. Begitu juga, jika anda tidak dapat pergi kerja untuk apa-apa sebab atau semasa masa pengasingan, para penyelidik mengatakan bahawa menjaga senaman harian yang tetap memainkan peranan penting dalam membantu mengekalkan sistem imun yang sihat. Adalah penting untuk mengambil langkah untuk menguatkan sistem imun anda untuk mengelakkan selesema, selesema atau apa-apa jangkitan virus yang berkaitan dengan virus, seperti membasuh tangan anda dengan kerap dan memasak makanan dengan teliti. Berikut adalah beberapa cara semulajadi untuk meningkatkan sistem imun anda, melawan kuman dan menjalani kehidupan yang sihat.